Стенокардия
Расслабление
Музыка, расслабление и снижение артериального давления
Музыка как новый подход в лечении гипертензии: изучение преимуществ расслабления
Когда мы думаем о музыке, мы часто представляем вечеринки, концерты или фестивали. Недавнее исследование показало, что музыка может быть неотъемлемой частью процесса релаксации для контроля артериального давления. Можете ли вы представить, что для лечения гипертонии можно использовать музыку?
В исследование были включены 48 пациентов, которые проходили лечение артериальной гипертензии. Группа лечения (28 пациентов) слушала музыку — классическую, индийскую или кельтскую — по 30 минут в день в течение 4 недель, выполняя дыхательные упражнения. Контрольная группа (20 пациентов) не вносила изменений в повседневный образ жизни. Исследователи обнаружили, что систолическое артериальное давление снизилось в группе лечения.
Чтобы объяснить этот результат, исследователи предполагают, что это может быть связано с влиянием музыки на тревожность. Люди чувствуют себя более расслабленными, слушая музыку, что снижает их уровень тревожности. Снижение тревожности приводит к снижению их артериального давления. Естественно, как вы знаете, одной музыки недостаточно для лечения высокого артериального давления. Важно регулярно принимать лекарства при гипертонии и придерживаться правильного образа жизни, включая физические упражнения, здоровое питание и общее расслабление!
«берегиздоровье» предоставляет персонализированный, проверенный и обновляющийся контент для пациентов с множеством рисков сердечно-сосудистых заболеваний, чтобы они могли вести более здоровый образ жизни. Придерживайтесь наших рекомендаций, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых событий.»
Болезни
Здоровый образ жизни
Общая информация
Проект «Береги здоровье» разработан и одобрен экспертами в лечебной сфере, пациентскими организациями и специалистами по питанию.
Вся информация не является заменой профессиональной медицинской консультации. По поводу вопросов, касающихся медицинского состояния, всегда обращайтесь к вашему врачу или другому квалифицированному специалисту системы здравоохранения.
Last modified date: 5/3/2024
